Vše o potu

Tělo reaguje na teplotu pocením. Nadměrné pocení může být příčinou nepříjemných situací.

Věděli jste že:

Průměrný člověk vypotí ročně až 1 tisíc litrů potu

Lidské tělo má 2 – 4 miliony potních žláz

3% populace trpí hyperhidrózou – nadměrným pocením

Muži se potí v průměru až o 40% víc než ženy

35% lidí se alespoň jednou týdně zpotí

Pot sám o sobě je bez zápachu

Žluté skvrny jsou způsobeny antiperspiranty a hliníkem

Vývoj pocení

Lidé se potí nejvíce ze všech živočichů žijících na naší planetě. Víte, proč hrál POT důležitou roli ve vývoji mozku v prvopočátcích lidské rasy? Protože lidé běhali dlouhé vzdálenosti na rovníkovém slunci, tělo vyvinulo více potních žláz, které pomohly ochladit jejich přehřátý mozek a tím umožnili mozku se více vyvinout až do současné velikosti.

Pot ochlazuje tělo v době stresu, kdy se zvyšuje hormonální sekrece, tok krve a tlukot srdce.

Před tisíci lety potřebovali lidé neverbální cestu komunikace při setkání s predátory. Pach potu při stresu funguje jako varovný systém v nebezpečí (na rozdíl od běžného potu při sportu).

Běžné typy problémů s pocením

Je jisté, že když budete stát v horku, hodně cvičit nebo jen trávit svůj běžný den, vaše tělesná teplota se zvýší a budete se potit.

Zdravotní problém s nadměrným pocením je definován jako hyperhidróza. Primární hyperhidróza je forma nadměrného pocení bez příčiny. Tělo produkuje více potu než je nutné v jedné části těla, jako jsou nohy, ruce, obličej nebo podpaží. Lidé trpící sekundární hyperhidrózou se potí všude po těle a to je obvykle způsobeno nemocí nebo léky.

Příklady častého pocení:

Silné pocení je pro mnoho mužů i žen každodenním problémem. Nejběžnější typy zahrnují pocení při stresu nebo způsobené nervozitou, které se spouští reálnými životními situacemi jako jsou obavy nebo strach.
Noční pocení: někteří lidé trpí nočním pocením během menopauzy, nemoci, horečky, což pomáhá k ochlazování těla.

Návaly: jsou výsledkem hormonálních změn v průběhu menopauzy.

Proč se každý potí jinak

Proč se někteří lidé potí na některých částech těla více než ostatní? Je to spojeno s vaší DNA (nebo náchylností k pocení) a s rozmístěním vašich potních žláz.

Například některé části vašeho těla se začnou potit dříve, protože potní žlázy zareagují na signál z mozku nejrychleji, tvrdí dermatoložka Dee Anna Glaser.

Potíte-li se nadměrně v jedné konkrétní části těla je vyšší koncentrace potních žláz právě v těchto místech.

Vaše tělo má dva typy potních žláz, které mají různé účely:

Ekrinní potní žlázy jsou v kůži (především dlaně, nohy, podpaží a čelo).
Když se zvyšuje vnitřní teplota vašeho těla, tak hypotalamus aktivuje tyto potní žlázy. Jak se pot vypařuje, tak to pomáhá ochladit kůži a chrání před přehřátím. Tento pot se skládá ze soli a vody a proto nezapáchá.
Apokrinní potní žláza typicky zakončuje vlasové folikuly. Více než póry a nevyvíjí se před pubertou. NA rozdíl od ekrinních žláz tyto apokrinní žlázy produkují mléčný sekret, který je bez zápachu do doby než se spojí s bakteriemi na kůži. Tyto potní žlázy jsou často aktivovány stresem, což vysvětluje proč pot při stresu zapáchá více než běžný pot.